quinta-feira, 8 de janeiro de 2015

5 alimentos que não devemos comer e porquê



Bom dia :)

Hoje trago-vos um vídeo sobre aquilo que  não devem comer no caso de quererem tornar a vossa alimentação mais saudável. São cinco coisas que por uma razão ou por outra não devem ser incluídas regularmente na vossa alimentação. Vejam, digam-me o que acharam e se conseguem prosseguir com o desafio, espero que sim!

O que não deve comer:
- alimentos com glúten (pães, massas, bolos e biscoitos tradicionais, cerveja...)
- laticínios e derivados (leite, queijos, iogurtes, manteiga)
- Carne e derivados (qualquer tipo de carne, enchidos, fumados)
- Açúcar (qualquer tipo de açúcar refinado)
- Aditivos sintéticos



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4 comentários:

  1. muito boas as dicas, #ficamagra ahahah *-*
    http://www.eimeconta.com.br/

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    1. Sim, nos próximos dias vou colocar sugestões de menus para as pessoas fazerem o desafio de 21 dias. Não deixe de seguir e comentar como se sentiu :)

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