quarta-feira, 7 de janeiro de 2015

Desafio 21 dias barriga lisa #2 - Dicas para ter sucesso no desafio

Sim, há pessoas interessadas e por isso, preparem-se para na próxima segunda feira mudar de vida. São pequenas alterações na alimentação que, certamente, influenciarão muitos outros aspetos da vossa vida. Mas não é por isso que devem ir javardar no próximo fim de semana, assim numa de se despedir antes da dieta. Se o fizerem é porque não estão preparados para começar. Se iniciarem dessa forma, digo-vos desde já, vai dar errado :)

Para já deixo-vos com o primeiro de uma série de vídeos relativamente a este desafio. Não levem a mal, tem muitos cortes mas há de melhorar. 


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