segunda-feira, 12 de janeiro de 2015

Desafio 21 dias barriga lisa - Dia 1

Olá a todos, tudo bem com o primeiro dia do desafio?

Hoje de manhã já comi uma sopa de miso e caiu muito bem. Sei que vocês devem achar estranho comer sopas de manhã mas experimentem, não têm nada a perder.
Pelo feedback da estatística do blog muitas pessoas estão interessadas no desafio, não sei se em fazê-lo ou simplesmente têm curiosidade num menu diferente. Gostava só de dizer àqueles que não estão a pensar fazer o desafio para experimentarem só hoje, ou se calhar só esta semana e talvez sejam surpreendidos com a facilidade e com os benefícios de conseguirem atingir os 21 dias do desafio ou até mais.
Por agora deixo-vos com a fotografia da sopa de miso do pequeno almoço e outra do jantar de ontem.



Não se esqueçam que comer bastante é uma condição essencial para terem sucesso, não se preocupem com as calorias contidas nos hidratos de carbono.

Qualquer coisa que necessitem, comentem. Tentarei responder a mais rapidamente possível.

comentário(s) pelo facebook:

2 comentários:

Deixe a sua opinião! Obrigada :)