segunda-feira, 2 de fevereiro de 2015

Desafio 21 dias barriga lisa - último dia

Hoje foi o último dia do desafio que lancei há 21 dias, ficar com a barriguinha lisa após os excessos do Natal. Gostava de saber o feedback que quem participou ou pelo menos tentou fazê-lo, se se sentirem à vontade.  O que foi mais difícil? Que mudanças notaram? O que pretendem continuar a fazer? Podem também colocar as dúvidas que tenham. 

Da minha parte, reparei que era muito útil ter as ideias de menus no frigorífico, poupo nas compras, pois compro mais direcionado àquilo que vou necessitar durante a semana, além de que perco muito menos tempo a pensar no que vou fazer ou se tenho de colocar alguma coisa de molho para o dia seguinte. 


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