quinta-feira, 11 de junho de 2015

Espreguiçar-se na Calheta ao ar livre às quartas e domingos

Bom dia :)

Inicialmente pensei em fazer estes exercícios com os adultos apenas ao domingo pelas 10 horas. Tem sido ótimo e já noto grandes melhorias em mim. Ai como precisava de exercício. A prática de um dia por semana é que não é de todo suficiente e apesar de eu fazer noutros dias da semana em casa, a preguiça é manhosa e tem andado a rondar por aqui. Assim sendo, decidi fazer mais um dia por semana às quartas feiras pelas 19h30m no mesmo local, praia da Calheta em frente ao restaurante Onda Azul.





Já várias pessoas me disseram que facto de ser ao ar livre com algumas pessoas a passear ali ao lado intimida, no entanto, digo-vos quiserem aparecer, se tiverem vontade, venham. Eu vou gostar de ter a vossa companhia. Basta uma toalha de praia e a sério, não tenham vergonha porque geralmente quem está a passar está é com uma enorme vontade de juntar-se a nós. Existem situações em que tenho vergonha, é normal, todo o mundo tem mas não se ganha nada com isso. a prática de exercícios de flexibilidade e força traz imensos benefícios e o facto de ser praticado ao ar livre é um dos factores mais importantes e interessantes. Na Madeira, especialmente na Calheta, temos um clima invejável, porque não aproveitá-lo?


Mais uma coisa importante também, estes encontros são gratuitos :)

Para quem está interessado em espreguiçar-se, até domingo.

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